10 Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak

Pasti kita semua pernah mendengar sebuah aturan umum, bahwa tidur malam yang baik terdiri dari sekitar tujuh sampai delapan jam. Tetapi dengan tuntutan untuk tetap bekerja sampai larut malam, stres atau terlalu asik menonton TV membuat hal itu sangat sulit untuk dicapai.

Mulai dari panduan meditasi sampai ke playlist suara alam, ada beberapa aplikasi di luar sana untuk membantu kamu mendapatkan tidur yang kamu butuhkan. Kamu mungkin biasa tidur di samping smartphone Android kamu, jadi mengapa tidak mengambil keuntungan dari apa yang kamu memiliki dengan apa yang aplikasi-aplikasi pada daftar ini tawarkan?

Kami mengumpulkan daftar 10 aplikasi untuk membantu kamu mempersiapkan diri untuk malam yang tenang dan mengistirahatkan otak kamu.

1. Relax Melodies

Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak Relax Melodies

Menjauhkan diri malam penuh kegelisahan dengan mendengarkan campuran suara dari pilihan 64 melodi ambien berkualitas tinggi. Aplikasi untuk membantu kamu tidur lebih nyenyak ini mencakup dua binaural beats, alarm dan sistem waktu. Kamu juga dapat menyimpan, memberi nama dan memutar ulang campuran suara favorit kamu dengan mudah.

Link Download

 

2. Relax & Sleep Well Hypnosis

Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak Hipnosis Relax & Sleep Well

Jika kamu tidak dapat mengosongkan pikiran kamu sebelum tidur, cobalah aplikasi meditasi self-hypnosis seperti ini. Tertidur dengan suara yang menenangkan dari Glenn Harrold, seorang hipnoterapis klinis berpengalaman. Klip audio gratis dapat diputar selama sekitar 27 menit.

Link Download

 

3. Sleepmaker Rain

Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak Sleepmaker Rain

Pasang earbuds dan dengarkan suara hujan yang alami. Ada 20 klip audio yang tersedia uldai dari suara hujan dengan curah rendah, menengah dan lebat yang realistis. Pilih dari banyak bilihan suara seperti “gentle onto forest foliage” untuk “heavy torrential downpour” yang sesuai dengan selera kamu.

Link Download

 

4. Nature Sounds Relax and Sleep

Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak Nature Sounds Relax and Sleep

Hanyut dengan suara damai dari alam di aplikasi ini. Bersama dengan suara air dan suara alam, dengarkan juga suara suara dari laut, hutan, salju, burung dan banyak lagi. Kamu tidak hanya dapat menggunakan melodi untuk tertidur lebih cepat, tetapi juga untuk bersantai kapan saja sepanjang hari.

Link Download

 

5. Relax Meditation: Sleep Sounds

Aplikasi Android untuk Membantu Tidur Nyenyak Relax Meditation Sleep Sounds

Dibuat oleh pengembang yang sama Relax Melodies, aplikasi ini berfokus pada suara alam oriental. Tutup mata kamu dan dengarkan musik tradisional Asia mulai dari seruling Cina, kecapi dan lainnya. Kamu dapat mencampur dan mencocokkan lagu serta mengontrol volume suara masing-masing. Aplikasi ini juga mencakup alarm dan timer.

Link Download

 

6. Music Therapy for Sound Sleep

Music Therapy for Sound Sleep adalah sebuah aplikasi musik android didasarkan pada EEG yang terkenal untuk mengoptimalkan otak manusia. Untuk suara tidur yang diperlukan, “Low Speed Alpha Wave set” pada aplikasi ini akan menghibur pikiran kamu, membantu kamu untuk tidur dengan nyenyak.

Link Download

 

7. Sleep Ambience

Sleep Ambience adalah aplikasi white noise yang memungkinkan kamu untuk menyesuaikan suara latar belakang untuk kamu dengarkan sambil bersantai atau tidur. Jika kamu suka tidur dengan suara menenangkan dari sungai, atau suara burung yang indah, maka Sleep Ambience cocok untuk kamu

Link Download

 

8. Deep Sleep and Relax Hypnosis

Gunakan aplikasi Deep Sleep and Relax Hypnosis untuk membantu mengatasi insomnia, menghilangkan kecemasan, meningkatkan fokus kamu, dan gunakan sebagai bantuan untuk tidur lebih nyenyak melalui hipnoterapi dan meditasi.

Link Download

 

9. Relax and Sleep

Pilih dari daftar 35+ suara ambient yang meliputi guntur, kilat, stopwatch, white noise, samudra, laut, burung, hujan, jangkrik, katak, air, suara mekanis, alam … dan banyak lagi .

Link Download

 

10. Sleep Better with Runtastic

Lacak siklus tidur kamu, memonitor impian kamu, meningkatkan kebiasaan tidur kamu & bangun lebih baik dengan aplikasiSleep Better with Runtastic! Sleep Better with Runtastic menawarkan cara yang sederhana dan menarik untuk meningkatkan kualitas tidur kamu menggunakan pelacak tidur.

Link Download

Author:

Komentar

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *